プルブイはブレストで役に立つ
先日
「ウイップキックに関する記事」
を書きました。
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平泳ぎ・ウイップキック（水中映像） - ”0.1秒”速くなりたいスイマーへ
その中で最後に
「プルブイ挟んでキックすると効果的だよ！」
と言って締めくくっているのですが
申し訳ありません。
文字では伝わりにくかったですよね！
なので・・・
動画を撮ってきました！！
ぜひご覧下さい！
プルブイキック
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【プルブレ】あなたのキックの効率を高めてくれるメニュー - YouTube
【プルブイキックの利点】
ウイップキック時の
・膝の間隔矯正
・土踏まずで水を蹴間隔を養える
・キック後に足を内戦（内股）する癖がつく
用意するもの
プルブイ、ビート板etc…
（最悪挟めればなんでも良い）
プルブイキック
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【プルブレ】あなたのキックの効率を高めてくれるメニュー - YouTube
【ポイント解説】
①膝の開き幅を狭くする
（プルブイが飛んでいかない様に）
②指先は外向きで蹴る
（土踏まずで水を押す意識）
③腿を内旋（内股にしとく）
④キックした後も内旋は忘れない
（※重要）
以前の記事でも言いましたが
足を内股にして
プルブイを巻き込む様に挟むと
プルブイは飛びにくいです。
「平泳ぎのキックが苦手！」
という方にうってつけです！
是非お試し下さい！
