１番スピードが出る＆１番楽な姿勢 楽に長く進みたい方向けの動画です。 この記事は下記リンク先の動画と 全く同じ事を言ってますので 手っ取り早く動画をご覧になりたい方は コチラからどうぞ！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 楽に進む為の水中基礎姿勢（水中映像） - YouTube…

ターンでスピードを殺さない 競泳における「ターン」とは方向転換の動作を指します。 それまで泳いで高めたスピードを出来るだけ減速させずに方向転換出来るか？ そこが勝負なワケですが・・・ ターンに限らずこういった細かいテクニックは軽視されがちです…

飛び込み〜浮き上がり スタート（飛び込み）。競泳において一番スピードが出る場面です。 よってここが成功するか否かで結果は大きく変わってしまいます。 ①飛び込み（入水）→②水中→③浮き上がり どんな種目でも共通して（背泳ぎはちょっと例外）この一連の流…

１レース最大60回やらされる蹴伸び 正解は蹴伸び（ストリームライン） 少ないケースでは１レースたった１回ですが・・・ 裏を返せばどんなレースでも必ずあります。 飛び込んだ・壁を蹴った後に必ずとる姿勢です。 競泳においてスピードが一番つく場面でもあ…

突然ですが！ 例えばあなたが高校生だとして明日は待ちに待ったインターハイ予選！ 全国大会に行けるか否かのとても大事な試合です。 去年県大会敗退の悔しさをバネに猛練習を積み重ねてきました！ その甲斐あってあなたはインターハイ出場確実！と言われる…

※今回のブログは普段あれだけキック嫌いって言っていた癖に『キックの重要性について』書いています！どうか大目にみて下さい。 バタ足キックが進まない！ 今回はフリー（クロール）の話です 私はキックが嫌いです。特に嫌いなのはバタ足キック。 ブレストキ…